ACCOMPAGNEMENT DES ENFANTS ET ADOLESCENTS
Sophrologie et régulation émotionnelle
Comprendre le fonctionnement émotionnel de l’enfant
L’enfant vit d’abord dans et par son corps.
Ses émotions s’expriment souvent physiquement : agitation, tensions, pleurs, opposition…
La partie du cerveau qui ressent les émotions se développe plus vite que celle qui permet de les calmer.
Il peut donc ressentir des émotions intenses sans encore savoir les apaiser seul.
La régulation émotionnelle n’est pas innée : elle s’apprend.
L’enfant a besoin d’un adulte pour l’aider à identifier, comprendre et traverser ses émotions.
Le premier rendez-vous
Le premier entretien se déroule avec le(s) parent(s).
Il permet de mieux connaître votre enfant, son quotidien, ses besoins et de définir ensemble les objectifs de l’accompagnement.
Chaque séance est ensuite adaptée à son âge et à son rythme (idéalement une séance toutes les deux semaines).
Pour quelles situations ?
La sophrologie peut accompagner votre enfant ou adolescent pour :
Mieux réguler ses émotions
Diminuer le stress et les angoisses
Améliorer la concentration
Favoriser un sommeil serein
Développer la confiance et l’estime de soi
Traverser des périodes de changement (séparation, deuil, déménagement…)